БасыТег: арықтау
Тег: арықтау
Пайдалы деп жеп жүргеніңіз зиянды емес пе?
Бірақ бұл ақпаратты барлық адам оқи бермейді.
Жаз мезгілінде сымбатты сақтаудың сыры қандай?
Жаз уақытында бұзылмаған, балғын тағамдарды тұтыну маңызды!
Жүзу арқылы арықтауға бола ма?
Аралық жаттығулар жақсы нәтиже береді.
Сыра – семіздікке себеп болатын сусын
Жазда арықтағыңыз келсе ішімдіктен аулақ болыңыз!
Жалбыз шайы – арықтауға көмектеседі
Жалбыздан түрлі дәм дайындауға болады.
ЖАЗҒЫ ТАҒАМ: кәдіден дайындалған диеталық тіскебасар
Кәдінің ас қорытуды жақсартатын, қандағы қант мөлшерін азайтатын, көздің көргіштігін жақсартып, жүрек жұмысын қалыпқа келтіретін кереметтей қасиеттері бар.
СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес
Нанды немен алмастыру керек?
Бір жылда бір рет ұстайтын 5 күндік ДИЕТА
Дәл осы мәзірмен тамақтанатын болсаңыз, 5 күн ішінде сіз 5-7 келі салмақтан арыласыз.
Арықтай алмау - адамның жасына да байланысты
Мамандар адамның жасы мен арықтау мәселелерінің бір-бірімен байланысы бар дейді.
![](/assets/thumbnails/9c/9ccc81cb5695d9dd0e3600443875d8fd.jpg ""Туған анамның балалар үйіне әкеп тастағандағы түрі есімде": жас келіншек нағыз ананың қандай болатынын айтты")
