​Жасөспірімдік шақтағы безеуді қалай кетіруге болады?

фото: gemotest.ru

Бұл кезеңде тері бездері (май бездері) белсенді жұмыс істей бастайды, сондықтан теріде май көп жиналып, артық май терінің ұсақ тесіктерін бітеп тастайды. Соның әсерінен бактериялар көбейіп, безеулер пайда болады.

Бірақ бұл уақытша құбылыс екенін ұмытпаңыз, алайда қол қусырып қарап отырмай, дұрыс күтім мен емдеу арқылы жағдайды реттеуге болады.

Жасөспірімдердегі безеулердің бірнеше себептері бар. Мысалы: көптеген себептердің бірі жасөспірімдердегі гормоналды өзгерістер. Жасөспірімдерде гормондар, әсіресе андрогендер (еркектік гормондар) көбейеді. Бұл тері майының артық бөлінуіне әкеледі, соның нәтижесінде безеулер пайда болады.

Қабыну және бактериялар. Май бездері артық майды теріден шығара алмай, түтікшелерде жинала бастайды. Бұл бактериялармен араласқанда қабыну мен безеулерге әкеледі.

Стресс. Стресс те тері проблемаларын ушықтыра алады. Стресс кезінде дене көбірек гормон шығарады, бұл теріге әсер етуі мүмкін.

Дұрыс емес тері күтімі. Теріге дұрыс күтім жасамау, майлы кремдер мен косметикаларды жиі қолдану да безеулердің пайда болуына себеп болуы мүмкін.

Тамақтану. Тәтті тағамдар, фастфуд, сүт өнімдері безеулерді арттыруы мүмкін. Бұл өнімдер қандағы инсулин деңгейін жоғарылатып, безеулердің пайда болуына себеп болады.

фото: Pinterest

Безеуді емдеуге арналған үй жағдайындағы әдістер мен кеңестер:

1. Тері күтімі

Теріні дұрыс тазалау ең маңызды роль атқарады. Безеулерді болдырмау үшін күнделікті теріні мұқият тазалау маңызды. Бірақ оны тым жиі жуу теріні құрғатып, жағдайды нашарлатуы мүмкін. Тері типіне сәйкес, жұмсақ, теріге зиян келтірмейтін тазартқыштарды пайдалану керек.

Жеңіл майсыз ылғалдандырғыштарды қолданыңыз. Тері құрғап кетпеу үшін майсыз ылғалдандырғыштарды қолдану қажет. Майлы кремдер теріні бітеп, безеулердің пайда болуына себеп болуы мүмкін.

Артық майды алып тастау, майлы тері үшін арнайы теріге арналған майды кетіретін құралдар пайдалану тиімді. Мысалы, салицил қышқылы немесе бензоил пероксиді бар құралдар.

2. Дәрілік заттар мен емдеу құралдары

Салицил қышқылы терінің бітеліп қалған тесіктерін ашып, қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл құрамды тазартқыштар мен кремдерде жиі кездеседі.

Бензоил пероксиді бактерияларға қарсы әрекет етеді және майлы теріні тазартуға көмектеседі.

Ретиноидтар (мысалы, адапален) тері ұлпасының жаңаруы мен майдың бөлінуін реттейді, сонымен қатар қабынуды азайтады. Бұл препараттар тек дәрігердің кеңесімен қолданылуы керек.

Кейбір жағдайларда, дәрігер антибиотиктерді тағайындай алады, себебі олар қабыну мен бактерияларды жеңілдетеді.

3. Тамақтану

Дұрыс тамақтануды қолға алыңыз. Дұрыс тамақтану дегеніміз не? Қантты және майлы тағамдарды шектеу керек. Олардың орнына көкөністер, жемістер, талшықты тағамдар мен ақуызға бай өнімдерді (мысалы, балық, жұмыртқа) көбейтіңіз.

Сүт өнімдерінен аулақ болу да маңызды. Кейбір зерттеулер сүт өнімдерінің (әсіресе майлы сүт) безеулердің пайда болуына ықпал етуі мүмкін екенін көрсетеді. Сондықтан сүт өнімдерін шектеу немесе алмастыру туралы ойланыңыз.

Антиоксиданттарға бай тағамдар (мысалы, көк шай, жаңғақтар, жидектер) қабынуды азайтуға және терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі.

4. Табиғи әдістер мен үй жағдайындағы емдеу

Тазартқыш маскаларды пайдаланыңыз. Мысалы, бал мен сүт қышқылы сияқты табиғи ингредиенттерді қолдануға болады. Бұл заттар теріні жұмсартып, қабынуды азайтуға көмектеседі.

Алоэ вера гелі теріні тыныштандырады және қабыну мен қызаруды жеңілдетеді.

Шекер мен балдан жасалған масканы қолданып көріңіз. Бұл маска теріні тазартуға және жасушалардың жаңаруына көмектеседі. Бірақ оны абайлап қолдану керек, себебі тым қатты «тырнау» теріні зақымдауы мүмкін.

5. Стресс пен ұйқыны басқару

Стресс паникалық шабуылдар мен күйзелісті күшейтеді, сонымен қатар теріге де әсер етеді. Стрессті азайту үшін медитация, йога, терең тыныс алу жаттығулары пайдалы болуы мүмкін.

Ұйқының сапасы теріге тікелей әсер етеді. Ұйқының жетіспеушілігі безеулерді тудырады, сондықтан күніне кемінде 7-8 сағат ұйықтау керек.

6. Дәрігермен кеңесу

Егер жасөспірімдердегі безеулер өте ауыр болса немесе үй жағдайында емдеу көмектеспесе, дерматологқа немесе педиатрға жүгіну маңызды. Олар дұрыс диагноз қойып, тиімді емдеуді тағайындай алады.

Жасөспірімдердегі безеулердің пайда болуыбұл гормоналды өзгерістердің табиғи бөлігі. Дегенмен, дұрыс тері күтімі, жақсы тамақтану, стрессті басқару және қажет болған жағдайда дәрігермен кеңесу арқылы жағдайды бақылауға болады. Емдеу кезінде шыдамдылық қажет, себебі теріде жақсару біраз уақытты талап етеді.

Дайындаған: Г.Жұмаділдаева,

ERNUR.KZ

Тағы да оқыңыз:

Тырнақ «ішке өсіп», етті ауыртса не істеу керек

Тісіңіз САРҒЫШ па? АҒАРТУҒА болады