Тег: емдәм

ЖАЗҒЫ ДИЕТА: қызанақ пен қияр жеп салмақ тастаңыз

02.06.2025 17:25

Жаз мезгілінде диетаға отыру қиын емес. Бұл уақытта көкөніс те, жеміс те пісіп, барлық түрі сатылымға шығады. Бағасы да қол жетімді болады. Сол себепті де...

СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес

13.05.2025 21:33

Нанды немен алмастыру керек?

Диетада жүргенде ең бірінші қай жер арықтайды?

25.03.2025 21:28

Зерттеулерге сүйенер болсақ, әйелдерде көбіне бет пен қарын майлары кете бастайды екен.

СҰЛЫ тұнбасымен арықтауға бола ма?

20.02.2025 21:33

Аз күнде көп салмақ тастауға көмектесетін ДИЕТА

19.11.2024 21:29

Стюардессаларға арналған арнайы диета: 4 КҮНДЕ 6 келі салмақ кетеді

23.08.2024 19:05

САЛМАҚ ТАСТАУ: қай уақытта таразыға тартылған дұрыс?

30.07.2024 21:40

Арықтауды қатты қалап жүрсіз бе? Осының әсерінен сағат сайын таразыға тартыла бересіз бе? Ендеше нутрициолог дәрігерлер шын мәнінде таразыға қай уақытта және қалай тартылу керектігін...

Денсаулықты нығайтатын ас мәзірі сымбатыңызды да сымдай етеді

23.01.2024 20:02

Арықтаудың бар сыры - калорияны азайту мен физикалық белсенділікті арттыру.

Мұны жасасаңыз, 40 күнде "ТАП-ТАЗА" адам боп шыға келесіз

26.12.2023 21:26

Тезірек жасарып, саулығыңызды арттырғыңыз келе ме? Сондай-ақ, бүкіл ағзаны тазартып, 40 күн ішінде «тап-таза», «жап-жаңа» адамға айналуды қалайсыз ба? Олай болса, өте ескіден келе жатқан...