БасыТег: емдәм
Тег: емдәм
Қозғалыс пен диета - арықтаудың негізі
Тәтті, майлы, фастфуд тағамдарды азайтыңыз.
Ағзаға пайдалы ДТ майонездер мәзірі
Үй майонезі ағзаға да, сіздің әдемі сымбатыңызға да зиянын тигізбейді.
Жаз мезгілінде сымбатты сақтаудың сыры қандай?
Жаз уақытында бұзылмаған, балғын тағамдарды тұтыну маңызды!
ЖАЗҒЫ ДИЕТА: қызанақ пен қияр жеп салмақ тастаңыз
Жаз мезгілінде диетаға отыру қиын емес. Бұл уақытта көкөніс те, жеміс те пісіп, барлық түрі сатылымға шығады. Бағасы да қол жетімді болады. Сол себепті де...
СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес
Нанды немен алмастыру керек?
Диетада жүргенде ең бірінші қай жер арықтайды?
Зерттеулерге сүйенер болсақ, әйелдерде көбіне бет пен қарын майлары кете бастайды екен.
![](/assets/thumbnails/80/8060544f5362d8e7447d8e9b392bdba1.jpg ""Мен "келін" емес, "қонақ" едім": бойжеткен жігітінің отбасымен танысқан күні шай құйғызғанын айтты")
![](/assets/thumbnails/59/5911bee68deab0e6c611bdc6bc38850e.png ""СТРЕСС ДАБЫЛЫ": оқушыға «көмек» керек екенін қалай білеміз?")
![](/assets/thumbnails/84/8467ad61c4a13315f83c19bb15863d6c.jpg ""Қайынсіңлім келіп мен жуған ыдыстарды тексеріп, иіскелеп, артынан тағы жуып жүреді"")
