БасыТег: семіздік
Тег: семіздік
3 күнде 3 келі САЛМАҚТАН арылтатын БАНАН + СҮТ диетасы
Банан құнарлы тағам деп ойлап отырған боларсыз?! Алайда диетологтар бананды тым құнарлы дей алмайды. Оның 100 грамында 96 ккал бар екен. Оның үстіне құрамы крахмалға,...
Мына 5 тағам СЕМІРУ мен ҚАРТАЮды жылдамдатады
Қартаю мен семіру қатар жүретін ұғымдар. Жасы келе адамдар аз қозғалатындықтан зат алмасу жүйесі бұрынғыға қарағанда баяулап, семіруге бейім болып алады. Семіздіктің әсерінен адам өз...
Гастрит кезіндегі ДИЕТА: пайдалы әрі дәмді ас мәзірі
Асқазан ауруы көп адамдарды мазалайды. Тіпті, оның соңы гастритке айналып кетіп жатады. Осындай ауру мазалаған жағдайда диета ұстауға бола ма? Қандай тағамдарды тұтыну ұсынылады?
40 жастан асқандар МЫНА ТАҒАМДЫ жиі ЖЕГЕНІ дұрыс
Жасыңыз 40-тан асты ма? Олай болса сізге қалай тамақтану керектігін біліңіз!
Француз диетасы: 14 күнде 10 келі салмақтан арылтады
Тезірек сымбатты болғыңыз келе ме? Онда сізге фраунцуз диетасы көмектеседі.
Қарындағы МАЙДЫ көкөністер ЖОҚ қылады
Ішке пресс жасау кейде зиянды болуы мүмкін. Ал, біз айтқалы отырған кеңестер нәтижесін тез-ақ береді.
1 кг ҚҰРМА 6 кг САЛМАҚ ТАСТАУҒА көмектеседі
Құрма диетасымен 1 күнде 1-1,5 келі салмақ жоғалтуға болады.
Диеталық ПИЦЦАЛАР мәзірі
Пицца, пицца, пицца...
Иммунитетті әлсіретіп, арықтауға кері әсерін тигізетін 6 ДИЕТА
Денсаулығыңыз сыр бере бастаса, диетаңызды ауыстырыңыз.
Ұйықтап жатып та арықтауға болатынын білесіз бе?
Артық салмақ күнделікті жүйкеңізді жұқартып, дене-бітіміңізге қараған сайын көңіліңізді түсіре ме? Олай болса сізге ұйқыға көңіл бөлу керек.
![](/assets/thumbnails/05/0539ad1196ba46b927dd11b29f8261e2.jpg ""Жұмсау үшін қонаққа шақыра ма?": жас келіншек үлкендерге келіндердің де адам екенін ескерткісі келеді")
