БасыТег: семіздік
Тег: семіздік
Калориясы ӨТЕ ТӨМЕН 7 азық-түлік
Арықтар қатарына жатпайтындарға төмендегі жемістер мен тіскебасарларды тамақтану рационына қосуға кеңес береміз!
Телефонға телмірген балалар семіздік ауруына шалдығып жатыр
Қазақстанда балалар арасында артық салмақ бұдан 40 жыл бұрынғы кезеңмен салыстырғанда 10 есеге артқан.
Сәресі асқа қайнатылған ет пен көкөніс жеген пайдалы
Рамазан – жан мен тәнді тазартатын уақыт.
Сізге диетолог қажет пе?
Егер салмағыңыз 20 келіге дейін артып кетсе сізге диетолог міндетті түрде қажет.
Дәрігер ерлердегі үлкен іштің қауіптілігі туралы айтты
Белі 94 сантиметрден асатын ер адамдарға сақ болу керек.
Төрт тәулік ТЕК ТАУЫҚ ЕТІМЕН тамақтансаңыз, таразыға түсуге тартынбайсыз
Төрт-ақ күн жеткілікті. Тек төрт күн бойы тауық етін жейсіз. Осы ережеге бағынатын болсаңыз ғана ары қарай оқуды жалғастырыңыз!
Қазақстанда 8 мың бала семіздіктен зардап шегеді
Балалар мен жасөспірімдердің арасында артық салмақ мәселесінің өршу қаупі бар.
Тез арықтағыңыз келсе, ТАҢҒЫ асқа 2 дана ЖҰМЫРТҚА жеңіз
Таңғы асқа екі дана қайнатылған жұмыртқа немесе жұмыртқадан омлет жасап жегендер екі есе тез арықтайды екен. Мұны американ ғалымдары жүргізген зерттеу нәтижесінен байқауға болады.
ТҮНГЕ қарай қарныңыз ашса, мыналарды ЖЕСЕҢІЗ, СЕМІРМЕЙСІЗ!
«Кешкі сағат 18:00-ден кейін тамақтанба!» - дей ме диетологтар? Иә, әрине көбі осылай дейді. Дегенмен, олардың арасында ұйқыға жатардан 3 сағат бұрын тамақтансаң болғаны деп...
