Денсаулық

​10 жылға ЖАСАРҒЫҢЫЗ келе ме? 10 түрлі өнім көмектеседі

​10 жылға ЖАСАРҒЫҢЫЗ келе ме? 10 түрлі өнім көмектеседі

Мына 10 түрлі азық-түлік өнімдерін бет терісінің күтімі үшін қолдансаңыз, сіздің он жылға жас көрінуге мүмкіндігіңіз бар.
​Сізге МЫНА емдік ШӨПТЕРДІ қолдануға БОЛМАЙДЫ

​Сізге МЫНА емдік ШӨПТЕРДІ қолдануға БОЛМАЙДЫ

АНАҢЫЗДЫҢ, ӘПКЕҢІЗДІҢ немесе ҚҰРБЫҢЫЗДЫҢ демдеген ШАЙЫН ішпеңіз. Ол СІЗГЕ өте ЗИЯН болуы мүмкін
Қарындағы майдан тез арылуға көмектесетін ең тиімді жаттығу

Қарындағы майдан тез арылуға көмектесетін ең тиімді жаттығу

Жаттығудың 5 нұсқасының кемі 2-3 түрін орындаңыз.
​Күзгі арықтау: ҚЫЗАНАҚ диетасы

​Күзгі арықтау: ҚЫЗАНАҚ диетасы

Арықтау үшін ең күшті көкөніс – қызанақ. Неге? Қызанақпен қалай арықтауға болады?
ТІЗЕНІҢ төменгі жағындағы НҮКТЕНІ уқаласаңыз БАС ауруынан құтыласыз

ТІЗЕНІҢ төменгі жағындағы НҮКТЕНІ уқаласаңыз БАС ауруынан құтыласыз

Кез келген аурумен ауыратын науқастарға арналған
Қол терісі ​ҚҰРҒАП КЕТКЕНДЕ жасалатын КҮТІМ

Қол терісі ​ҚҰРҒАП КЕТКЕНДЕ жасалатын КҮТІМ

Қол терісі өте жұқа, тері астында май қабаты болмағандықтан, тез жарылады
​Ащы ШОКОЛАД көздің КӨРУ ҚАБІЛЕТІН жақсартады

​Ащы ШОКОЛАД көздің КӨРУ ҚАБІЛЕТІН жақсартады

Әсіресе, САБАҚҚА дайындалатын кезде ЖЕУГЕ тырысыңыз
​Асүйдегі фитнес: Оқтаумен қамыр жайған әйелдің білегі жуан болмайды

​Асүйдегі фитнес: Оқтаумен қамыр жайған әйелдің білегі жуан болмайды

Сіз бұған дейін үй шаруасы мен фитнесті байланыстыруға болатыны туралы ойлап па едіңіз?
​Артық салмақты жоятын негізгі 4 ӘРЕКЕТ

​Артық салмақты жоятын негізгі 4 ӘРЕКЕТ

Анаңыз, апаңыз, тіпті, әжеңіз семіздіктен арыла алмаған болса да, сізде артық салмақты жоятын мүмкіндік бар.
​Жұқарған ЖҮЙКЕНІ қалпына келтіруге АЛТЫ минут жетеді

​Жұқарған ЖҮЙКЕНІ қалпына келтіруге АЛТЫ минут жетеді

Бұл ӘДІС сабақты ОНЛАЙН оқып жүрген ОҚУШЫЛАР мен СТУДЕНТТЕРГЕ және АТА-АНАЛАРҒА арналған.