Денсаулық

​АРЫҚТАУҒА себеп болатын СЕГІЗ ауру туралы білесіз бе?

​АРЫҚТАУҒА себеп болатын СЕГІЗ ауру туралы білесіз бе?

Тым арықтау да, қатты салмақ қосу да қандай да бір аурудың белгісі екен
​ҚАЙЫЗҒАҚ неден пайда болады, қалай ЖОЯМЫЗ?

​ҚАЙЫЗҒАҚ неден пайда болады, қалай ЖОЯМЫЗ?

Шашты жиі жуған зиян болса, ұзақ уақыт жуылмаған шаш та теріге зиянды
​ШЛАК толған БАУЫРДЫ итмұрын ТАЗАЛАЙДЫ

​ШЛАК толған БАУЫРДЫ итмұрын ТАЗАЛАЙДЫ

Емді аптасына 2 рет, сейсенбі және жұма күндері жүргізіңіз.
ДОП бір минутта АРҚАНЫҢ АУЫРҒАНЫН басады

ДОП бір минутта АРҚАНЫҢ АУЫРҒАНЫН басады

Жұмсақ доппен мойынды, ал қаттысымен аяқ, жамбас және арқаны уқалаған дұрыс.
​Кез-келген жаста арықтауға арналған тиімді ДИЕТА

​Кез-келген жаста арықтауға арналған тиімді ДИЕТА

«Диета» сөзін естігеннен қарныңыз ашып, өз-өзіңізден жиырылып қаласыз ба? Мұндайда диетологтар дұрыс тамақтануды қолға алуға кеңес береді. Бірақ дұрыс тамақтану аз уақытқа ғана жалғаспағаны дұрыс....
​Мына АЛТЫ ауру мазалағанда ҚИЯР қосылған СУ ішіңіз

​Мына АЛТЫ ауру мазалағанда ҚИЯР қосылған СУ ішіңіз

Емді таңертең жүргізу керек.
​БОЯУСЫЗ да шаштың әдемі түсін жасауға болады

​БОЯУСЫЗ да шаштың әдемі түсін жасауға болады

Шаш бояуын қолдан жасап ала аласыз.
Әдемі мүсін әп-сәтте: Планка ұнамаса, МЫНА оңай жаттығуды орындаңыз

Әдемі мүсін әп-сәтте: Планка ұнамаса, МЫНА оңай жаттығуды орындаңыз

Шығыс халықтары бұл жаттығуды "ағашқа ұқсап тұру" деп атайды. Сіздің ағашқа ұқсап тұру қолыңыздан келе ме?
​АЛМА сірке суы ТАМАҚ ауруын БІР-ақ күнде емдейді

​АЛМА сірке суы ТАМАҚ ауруын БІР-ақ күнде емдейді

3 рет шайған соң-ақ керемет нәтижеге көз жеткізесіз.
​Ми мен қан тамырларына пайдалы диета арықтауға да көмектеседі

​Ми мен қан тамырларына пайдалы диета арықтауға да көмектеседі

Американ ғалымдары шығарған бұл диетаның негізгі мақсаты – ойлау қабілетін дамыту және артық салмақпен күресу. Бір айда аталмыш диетаны ұстанатын болсаңыз, 3-6 келіге дейін салмақ...