БасыДенсаулық
Денсаулық
Шашыңыз «ҚАРТАЙЫП» кетпесін десеңіз
Шаш әр жеті жыл сайын бір рет өзгеріп тұрады дегенге сенесіз бе?!
ЕКПІНДЕП жүру ЖҮРЕК ауруынан САҚТАЙДЫ
Мамандар екпіндеп жүруді керемет кардио-жаттығулардың бірі дейді.
ТАҢҚУРАЙ + СУ = ҚАҚЫРЫҚТЫ түсіреді
Қашан, қалай, қанша ішу керектігі төменде толық жазылған
Арқаңызды қатпарлы май басып, төстартқышыңыз көрінбей қалды ма?
Киген киіміңізден де қатпарлары білініп тұра ма?
ДОНОР болудың ПАЙДАСЫ мен ЗИЯНЫ қандай?
Кім донор бола алады? Донор қандай аурумен ауырмайды немесе қандай дертке көп шалдығады?
БЕТПЕРДЕ таққанда БОЯНУ ҚАУІПТІ ме?
«Енді терімізге не істейміз?» деген сұрақ туындайды.
ЕКІ шелек СУ арқылы ИММУНИТЕТТІ көтеруге болады
Күн сайын міндетті түрде 108 қадам жүруіңіз шарт.
ИНФЕКЦИЯ мен ВИРУСТЫ өлтіру үшін ҚАЙНАҒАН СУ ішіңіз
Маңыздысы – қалай, қашан және қанша ішу керек?
Әскери диета: 3 күнде 5 кг салмақ тастауға көмектеседі
Ал 1 апта ұстайтын болсаңыз 5-6 келі салмақ жоғалтуға болады.
БҮЙРЕК ауруынан САҚТАНУДЫҢ 8 әдісі
Мұны бәріміздің білгеніміз жөн
