Денсаулық

Қаназдыққа қарсы диета

Қаназдық бей-жай қарайтын ауру емес. Қанның аздығы темiрдiң жетiспеушiлiгiнен орын алады.

Баланы жасанды сүтпен тамақтандырудың 10 ережесі

Ана сүті бала денсаулығына пайдалы әрі баға жетпес тағам екендігі құпия емес. Бірақ өкінішке орай осы табиғат берген тағаммен жаңа туылған нәрестені әрдайым тамақтандыру мүмкіндігі...

Еңбектеген баланың дені сау болып өседі

Ата-аналардың көпшілігі баласының еңбектегеннен гөрі тезірек жүріп кеткенін қалайды. Өйткені бала еңбектеген кезде қолын да, тізесін де кірлетеді әрі ауыртып алады деп уайымдайды. Ал ол...

Андролог қандай дәрігер?

Андролог - еркектердің жыныс мүшелерінің ауруын емдейтін дәрігер. Ол простатитті, үрпінің қабынуын, несеп жолдарының ауруын, бүйрек және қуық дертін, мерез және жыныс жолдары арқылы жұғатын...

Ағзаны тазартатын ең керемет 7 азық

Ағза да "ластанады". Ластанғанда да, қан тамырлары, ішектер артық шлактарға толып, тазартуды қажет ететін кезі келеді. Мұндайда ең тиімдісі - табиғи азық-түліктермен ағзаны тазартып алу....

Құрсақ көтеруге тамақтанудың әсері бар ма?

Гарвард университетінің оқымыстылары кейбір тағамдардың әйел денсаулығына кері әсер ететінін, тіпті, бала көтере алмай қалу қаупі бар екенін анықтапты. Балалы болуды армандап жүргендер емделумен қатар,...

Асқабақ тосабымен семіздіктен арыла аласыз

Қазіргі кезде әйелдер қауымы артық салмақтан арылу үшін неше түрлі дәрі-дәрмектер ішіп, емдәм ұстанып, тіпті, спортпен шұғылданудан да бас тартпайды. Әйтеуір қандай жолмен болсын салмағын...

Аллергияға халық емінен шипа бар

Жаз мезгілі мен күз айларында да көп адамдар аллергиядан зардап шегіп жүргенін аңғаруға болады. Алайда мұндай аурудан айығу да оңайға соқпайды. Дегенмен халықтық емдеу жолдары...

Көз ауруларынан сақтайтын 10 тағам

Көз дәрігерлері сәбіз шырынының көз ауруларының алдын алатын керемет қасиеті бар екенін айтады.

Таңғы йога жаттығулары

«Көбелек» жаттығуы. Алдымен еденге отырыңыз. Содан соң өкшеңізді ішке қарай тартып, табандарыңызды қолмен ұстап алыңыз.