Денсаулық

Ағзаны тазалаудың халықтық тәсілдері

Ағзаны тазалаудың халықтық тәсілдері

Ғалымдар әр ағзаны қай айда тазартуға болатынын айтады. Мәселен, қаңтар айында – өт қалтасы, ақпан – қуық, наурыз – асқазан, сәуiр – тоқ iшек, мамыр...
Қиналып жүрсеңіз, йога жаттығуын жасаңыз

Қиналып жүрсеңіз, йога жаттығуын жасаңыз

Жалпы спорттың қай түрі болмасын адамның иммунитетін көтеріп, энергия сыйлайтыны сөзсіз. Ал, йога солардың ішіндегі пайдалысы екен. Өйткені йоганың қарапайым әрі жеңіл жаттығуларымен таңқаларлық нәтижелерге...
​Он екі елі ішек ауруында ұстанатын диета

​Он екі елі ішек ауруында ұстанатын диета

Қандай жағдай болмасын аурудың алдын алып, науқастанып қалған күнде де дұрыс тамақтанып, деннің саулығын күткен абзал. Осы орайда 12 елі ішек ауруына шалдыққан жандарға арналған...
Алкогольдің ең зиянсыз мөлшері қанша екендігі белгілі болды

Алкогольдің ең зиянсыз мөлшері қанша екендігі белгілі болды

Жүрек ауруларының Британдық қоры ғалымдарының зерттеуіне әлемнің 19 елінен 600 мың адам қатысқан. Нәтижесінде алкогольді өнімдердің денсаулыққа зиян келтірмейтін бір апталық ең жоғарғы мөлшері –...
Жасанды кірпіктен келетін 3 қауіп

Жасанды кірпіктен келетін 3 қауіп

Жасанды кірпік жалғау - қазіргі күннің басты трендерінің бірі. Айналаңызға қарасаңыз, екі қыздың бірінен ұзын кірпікті байқайсыз.
Құралай ханым өз сұлулығының сырымен бөлісті

Құралай ханым өз сұлулығының сырымен бөлісті

Қазақ әйелдерінің дамуы үшін тер төгіп жүрген Құралай ханым өз сұлулығының сырымен бөлісті.
Іш қату кезінде диета ұстаңыз

Іш қату кезінде диета ұстаңыз

Дұрыс тамақтанбаудың әсерінен қазіргі кезде ішек жұмыстарының бұзылуы, яғни, іштің қатуы жиі орын алады. Сіз де бұндай жағдайды басыңыздан өткізген боларсыз. Мұндайда дұрыс тамақтануды қолға...
20 жасқа жасаруға болады

20 жасқа жасаруға болады

Біздің бетіміз 57 түрлі бұлшықеттерден тұрады. Сол бұлшықеттер күн өткен сайын өз қалпын жоғалтып, қартая береді. Міне, осы бұлшықеттерді шынықтыру арқылы қартаюдың алғашқы белгілерін жоюға...
Сәбiз шырыны ана сүтінің маңыздылығын арттырады

Сәбiз шырыны ана сүтінің маңыздылығын арттырады

Қыз-келiншектердiң жас қалпын сақтауға, олардың әдемi көрiнуiне сәбiз шырыны көмектесе алады. Сондай-ақ, күн сайын сәбiз шырынын iшкен әйелдер өзiн еркiн сезiнiп, сексуалды белсендiлiктерi арта түсетiн...
​Жас хирург сауықтыру экзоселетін жасап шығарды

​Жас хирург сауықтыру экзоселетін жасап шығарды

Интерн-хирург Вячеслав Литвинов "ТМД-ға 100 идея" халықаралық көрмесіне қатысады, онда ол тірек-қимыл мүшелеріне зақым келген адамдарға және өз еркімен қозғалу мүмкіндігін жоғалтқан адамдар үшін экзоскелеттерді...