Денсаулық

Картоптың емдік қасиетін білесіз бе?

01.03.2018 16:10

Оның құрамындағы ақуызда адам ағзасына пайдалы амин қышқылдарының барлық түрi кездеседi. 300 грамм қайнатылған картопта бiр тәулiкке жетерлiк көмiрсулар бар. Сонымен қатар 100 грамм жаңа...

«Сүтім шықпай қалды» деп шешім қабылдауға асықпаңыз (жас аналарға кеңес)

28.02.2018 17:20

Омырау сүтінің азаюына немесе жеткіліксіз болуына әдетте ананың стресті жағдайда жүруі және дұрыс емізбеуі себеп болады. Жас ана шаршаған немесе дұрыс тамақтанбай жүрген болуы мүмкін.

Қабағыңызды қалауыңызша сәндеңіз!

26.02.2018 08:34

2018 жылдың макияжы - ескі мен жаңаның тамаша тандемі болмақ. Дәл қазір инстаграмда трендке айналып үлгерген ерекше үлгілерді ұсынамыз.

Дәрісіз-ақ 10 келіден арылуға болады!

25.02.2018 10:47

Әйелдер қауымы той-думанға, кешкілік отырыстарға шақырту қағаз келген күннен бастап ойлана бастайды. «Енді қалай салмақ тастасам болады? Тойға дейін арықтауым керек» деп, бастарын қатырады. Сөйтіп...

Арықтаудың ең дұрыс әдісі

24.02.2018 10:31

Бүгінде қалай арықтаймын десеңіз де барлығы өз қолыңызда. Артық салмақтан арылуды жылдамдатқыңыз келсе планка жасап көріңіз. Өйткені күніне 5 минут планка жасау арқылы арықтау мүмкін...

Лавр жапырағы қант диабетін емдейді

24.02.2018 09:55

Оның пайдасының ең бастысы - адамның иммунитетiн көтеруiнде. Ол әсiресе суық тиiп ауырған кезде өте пайдалы. Лаврдың құрамында ағзадағы зат алмасу қызметiнiң дұрыс жұмыс iстеуiне...

Қуатыңызды арттырғыңыз келе ме?

24.02.2018 09:19

Өзімізді шаршаңқы сезінгенде немесе компьютер алдында қауырт жұмыс атқарарда көбіміз бір шыныаяқ кофе ішеміз. Иә, кофеин аз уақытқа болса да күш береді. Алайда күш-қуатымызды арттыру...

Моншадан кейін депиляция жасауға болмайды

19.02.2018 21:04

Әдемілік біздің ғана еншіміз. Сондықтан үнемі сымбатты сақтауға барынша тырысып-ақ бағамыз. Бірақ кейде артық істеп әдемілікті «асқындырып» алатын кездерде болады екен. Ол үшін нені білу...

Көтерілген қан қысымын төмендететін әдістер

19.02.2018 11:27

Жас та, мезгіл де таңдамайтын, аяқ астынан пайда болатын бұл аурудан арылу қиын. Десек те қан қысымын қалыпты ұстап, өзіңізге күтім жасап жүрсеңіз мазасызданбайтыныңыз анық....

Ақ нан жеп сымбатыңызды бұзып алмаңыз

18.02.2018 21:37

Көбіне денсаулыққа зиянды тағамдарды, олардың құрамын айтып жатамыз. Алайда бұл тағамдардың қайсысы дене-бітімге кері әсер етіп, май қабаттарын толықтыратынын біле бермейміз. Сол себепті де нәзікжандыларға...