Денсаулық

Арықтау үшін ораза ұстайтындардың амалы дұрыс па?

Арықтау үшін ораза ұстайтындардың амалы дұрыс па?

Иә, расында да көптеген қыз-келіншектер бүгінгі қоғамда Алла ризашылығы үшін емес, тек артық салмақтан арылу мақсатында ораза ұстайтындары жасырын емес. Салмақ тастап, діттеген мақсаттарына жетіп...
Уылдырық маскасы бетке әжім түсірмейді

Уылдырық маскасы бетке әжім түсірмейді

​Қыздар бетке арналған түрлі маскаларды осы кезге дейін қолданып көрген боларсыз?! Арнайы сатып алған маскалардан өзге үйде жұмыртқа, банан, құлпынай, айранмен түрлі әдістерін қолданып көргеніңізге...
Дене еңбегінің ер адамдарға зиянды екендігі анықталды

Дене еңбегінің ер адамдарға зиянды екендігі анықталды

Зерттеушілер жаттығу спортпен бос уақытында айналысатындарға ғана пайдалы екенін анықтады.
Оразаны алғаш ұстаушыға 15 кеңес

Оразаны алғаш ұстаушыға 15 кеңес

Көп адамды «мынадай ыстық күнде ас-сусыз бір ай бойы қалай аш жүремін?» дейтін сұрақтың мазалайтыны анық. Ал бір жағынан, Аллаға ұнамды амал жасап, сауап та...
Психология - арықтауға көмектесетін ең керемет құрал

Психология - арықтауға көмектесетін ең керемет құрал

Оқырмандарымызға, әсіресе артық салмақтан арыла алмай жүрген нәзікжандыларға қол ұшын созу мақсатында Қазақстан Республикасының «Жылдың ең үздік психологы - 2017» байқауының жеңімпазы, инстаграм желісінде арықтау...
Арықтауға арналған жаттығу нәтижелі болсын десеңіз

Арықтауға арналған жаттығу нәтижелі болсын десеңіз

Қыз-келіншектер күнделікті физикалық жаттығулар арқылы немесе дұрыс тамақтану,п ден қойып, салмақ тастау үшін бар әрекетті жасайды. Алайда кейбір ұсақ-түйекке көңіл аудармайды. Сондықтан да жасаған әрекеттері...
​Витилигоның емі бар

​Витилигоның емі бар

Ақ дақтан арылуға ай жетпейді. Емделу уақыты өте ұзақ. Ал халық медицинасы аз күннің үшінде ақ дақтан арылып, теріңізді қайта қалпына келтіретін ем ұсынады.
Жігіттерге боянудың қандай түрі ұнайды?

Жігіттерге боянудың қандай түрі ұнайды?

Қыздар, әрине барлығымыз дерлік әдемі болып жүргенді жақсы көреміз. Бірақ кейде "әдемі көрінеміз" деп артық кетіп қалатын кездеріміз де болады. Жігіттер біз сияқты бояудың түрін...
​Диетаны дұрыс ұстап жүрмін деп ойлайсыз ба?

​Диетаны дұрыс ұстап жүрмін деп ойлайсыз ба?

Емдәмді дұрыс ұстамаған жағдайда еш пайдасы болмайды. Сондықтан да диета кезінде кететін қателіктерді тізбектемекпіз. Өзіңіздің қандай қателік жіберіп жүргеніңізді біліп алыңыз!
​Қатты ғашық болудың денсаулыққа зияндығы анықталды

​Қатты ғашық болудың денсаулыққа зияндығы анықталды

ERNUR.KZ. Қатты ғашық болудың адам ағзасына зиян келтіретіндігі ғылыми түрде анықталды. Оны нақты зерттеу нәтижесімен АҚШ-тың Райс университетінің ғалымдары мәлім етті.