Денсаулық

Тершеңдіктен құтылудың тамаша тәсілі

Тершеңдіктен құтылудың тамаша тәсілі

Жазда көпшілікті тершеңдік мазалайтыны бесенеден белгілі. Суланған, иісі шыққан қолтық киімнің ғана сәнін құртпай, сіздің де көпшілік ортада сәніңді кетіреді. Бүгін онымен күресудің бірнеше амалын...
​Кесте бойынша жүгірсеңіз тез салмақ тастайсыз!

​Кесте бойынша жүгірсеңіз тез салмақ тастайсыз!

Фитнес-тренерлер ұсынған кесте бойынша жұмыс жасайтын болсаңыз жүгіру арқылы бір айда 10-12 келі салмақ тастай аласыз.
​Ұйқыға жатарда жеуге болатын 10 тағам

​Ұйқыға жатарда жеуге болатын 10 тағам

Неге екені белгісіз, кешкі 18:00-ден кейін тоңазытқыштың есігін ашуға құмартамыз да тұрамыз. Сөйтіп ішінен өзімізге ұнайтын тағамды алып жейміз. Сосын артынан мұндай қылығы да, артық...
Көкбауырды көк шаймен емдеуге болады

Көкбауырды көк шаймен емдеуге болады

Көкбауыр ауырғанда мынадай белгiлер байқалады: * Ұйқышылдық мазалайды; * Есте сақтау қабiлетi нашарлайды; * Адам өзiне бақылау жасай алмайды.
Керосиннiң емдiк қасиетi

Керосиннiң емдiк қасиетi

Керосинмен қант диабетi, iш қату, демiкпе, сал, өкпе құрты, көтеу, бауыр аурулары, бүйрек, асқазан, суық тию, жүрек, iшек және әйелдер мен ерлерде болатын түрлi жыныс...
​Қарындағы майды жылдам кетіріңіз!

​Қарындағы майды жылдам кетіріңіз!

Бұған дейін біз секіргішпен секіру кестесін назарларыңызға ұсынған болатынбыз. Енді секіргішпен секірумен қатар, ішті кетіруге арналған мынадай жаттығуды орындайтын болсаңыз, аз күнде майлар «еріп», өз...
​Бүкіл әлемді қызықтырған аздыратын кофе

​Бүкіл әлемді қызықтырған аздыратын кофе

Бүкіл әлемді қызықтырып отырған бұл кофе шынында да артық салмақпен күресіп, тез нәтиже көрсетеді. Белсендірілген көмір қосылған детокс-сусын жоғары сұранысқа ие болып отыр. Себебі сүт...
Бетке қандай пилинг жасаған жөн?

Бетке қандай пилинг жасаған жөн?

Пилинг немесе эксфолиация деп аталатын косметологиядағы бұл процедура бетті қалыпқа келтіруге арналған. Беттің сыртқы қабатынан бастап тазалайтын бұл техника сыртқы көріністің әдемі болуына, дақтардан тазаруына...
Жарылған өкшені балықтың майы емдейді

Жарылған өкшені балықтың майы емдейді

Күстенген өкше өзіңізге ыңғайсыздық тудыратыны анық. Сондықтан да лажсыз арты жабық аяқ киімді таңдаймыз. Бұдан шығатын жол бар. Яғни, өкшеңіздің жарылғанын бір аптада жазуға болады....
​Секіргішпен 30 күнде 10 келі салмақ тастайсыз

​Секіргішпен 30 күнде 10 келі салмақ тастайсыз

Жалпы сіз өміріңізде бір рет болсын секіргішпен секіріп көрдіңіз бе? Бұны сұрап отырған себебім, арықтауға арналған жаттығулар секіргішті пайдалана алатындарға арналған. Үйренемін дейтіндер болса, оларға...