Денсаулық

113-тен 58 келіге дейін салмақ тастаған қазақ келіншегінің кеңесі

12.06.2018 17:06

113 кг салмақтан 58 келіге дейін арықтаған біздің бүгінгі кейіпкеріміз Назгүл Бисенбаеваның ұсынған арықтау формуласымен таныс болыңыз.

Арықтауға 100% көмектесетін доп

09.06.2018 11:26

Фитбол – өте пайдалы спорттық доптардың бірі. Фитболмен жасалатын жаттығулар арқылы сымбатыңызға сымбат қосып, күн өткен сайын сұлулана түсесіз. Өйткені бүгін сіздерге фитболмен жасалатын жаттығулардың...

Әлемнің халқының 93%-ы осы аурумен ауырады: ішінде Сіз де болуыңыз мүмкін

07.06.2018 13:28

Дегенмен, осы аурулардың арасында әлем ең кеңінен тарап кеткені қайсы? Басқалармен салыстырғанда, қандай дерттің тарау пайызы жоғары?

Варикозды үйде емдеуге болады

07.06.2018 11:21

Білеуленген тамырды хирургиялық жолмен алдыруға асықпаңыз. Оны үйде емдеп, жазуға болады. Ол үшін төмендегі кеңестерді іс жүзінде жасап көріңіз.

Шиенің пісіп жатқанын пайдаланып артық салмақтан арылыңыз

05.06.2018 19:29

Шие жеп артық салмақтан арылуға болады. Шиені ашқарынға жеңіз. Сонда тез арықтайсыз. Өйткені, шиенің 100 грамында 52 ккал бар.

Тершеңдіктен құтылудың тамаша тәсілі

05.06.2018 10:02

Жазда көпшілікті тершеңдік мазалайтыны бесенеден белгілі. Суланған, иісі шыққан қолтық киімнің ғана сәнін құртпай, сіздің де көпшілік ортада сәніңді кетіреді. Бүгін онымен күресудің бірнеше амалын...

Кесте бойынша жүгірсеңіз тез салмақ тастайсыз!

03.06.2018 14:06

Фитнес-тренерлер ұсынған кесте бойынша жұмыс жасайтын болсаңыз жүгіру арқылы бір айда 10-12 келі салмақ тастай аласыз.

Ұйқыға жатарда жеуге болатын 10 тағам

02.06.2018 09:44

Неге екені белгісіз, кешкі 18:00-ден кейін тоңазытқыштың есігін ашуға құмартамыз да тұрамыз. Сөйтіп ішінен өзімізге ұнайтын тағамды алып жейміз. Сосын артынан мұндай қылығы да, артық...

Көкбауырды көк шаймен емдеуге болады

31.05.2018 16:34

Көкбауыр ауырғанда мынадай белгiлер байқалады: * Ұйқышылдық мазалайды; * Есте сақтау қабiлетi нашарлайды; * Адам өзiне бақылау жасай алмайды.

Керосиннiң емдiк қасиетi

28.05.2018 09:15

Керосинмен қант диабетi, iш қату, демiкпе, сал, өкпе құрты, көтеу, бауыр аурулары, бүйрек, асқазан, суық тию, жүрек, iшек және әйелдер мен ерлерде болатын түрлi жыныс...