Денсаулық

АРТЫҚ салмағы бар қыз-келіншектердің киім таңдауда жіберетін 6 ҚАТЕЛІГІ

АРТЫҚ салмағы бар қыз-келіншектердің киім таңдауда жіберетін 6 ҚАТЕЛІГІ

Дене бітіміңізге байланысты сол қателіктердің алдын алу үшін неге мән беру керек?
​Планка: 28 күнде сымбатты болып шыға келесіз

​Планка: 28 күнде сымбатты болып шыға келесіз

Жаттығуды 28 күнге арналған кестемен жасап көріңіз.
​БАЛ мен СОДА мына ТӨРТ түрлі АУРУДЫ емдейді

​БАЛ мен СОДА мына ТӨРТ түрлі АУРУДЫ емдейді

БАЛ мен СОДА – нағыз емдік «қоспа» болмақ.
БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады

БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады

Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.
​БЕЛСЕНДІРІЛГЕН КӨМІР: КІМГЕ ішуге БОЛМАЙДЫ?

​БЕЛСЕНДІРІЛГЕН КӨМІР: КІМГЕ ішуге БОЛМАЙДЫ?

КІМ және ҚАЛАЙ ішу керек?
КӨК ПИЯЗ шашты ТҮСІРМЕЙДІ

КӨК ПИЯЗ шашты ТҮСІРМЕЙДІ

ШАШ төгіліп түсіп жатыр ма?
БӨКСЕНІ әдемі ететін болгар ӘДІСІ

БӨКСЕНІ әдемі ететін болгар ӘДІСІ

Бұл отырып-тұру (приседание) жаттығуы емес!
​Мына ЖЕТІ ауру мазалағанда ЛИМОН қосылған СУ ішіңіз

​Мына ЖЕТІ ауру мазалағанда ЛИМОН қосылған СУ ішіңіз

Аурудан айығу үшін сізге керегі - 1 стақан СУ мен 1 тілім ЛИМОН
ТҮНДЕ БҰЛАЙ ЖАСАМАҢЫЗ! Әйелдердің 5 қателігі

ТҮНДЕ БҰЛАЙ ЖАСАМАҢЫЗ! Әйелдердің 5 қателігі

«Артық қыламын деп, тыртық қылған» әрекеттер ішінде әйелдердің ең жиі қайталайтыны мыналар...
Денедегі майды

Денедегі майды "ЕРІТЕТІН" 4 коктейль

Коктейльді кешкі астан кейін және физикалық жаттығу жасаудан бұрын және кейін ішкен де пайдалы.