Денсаулық

30+: Бұл жаста әйелді қандай киімдер талғамсыз етіп көрсетеді?

23.03.2019 08:10

Жаттығу түрін темпераментке қарай таңдасаңыз, жасау оңай болады

21.03.2019 20:07

Спортзалға өзіңізді қинап апарып, жаттығуды мәжбүрлі түрде жасайтын болсаңыз, онда ол сіздің темпераментіңізге сәйкес келмейді деген сөз.

Көктемгі ШАРШАУДЫ басатын АЛТЫ әдіс

21.03.2019 19:11

Жан-жағыңызға зер салсаңыз көңілі түсіңкі, қабағы қатулы, ұйқысы қанбаған, шаршап жүрген жанды көресіз. Мұның бірден бір себебі – ағзадағы дәрумен мен минералды заттардың аздығы. Оның...

Іштегі майды кетіретін №1 диета

19.03.2019 20:08

Аталмыш диетаның бірінші шарты – құрамында ашытқысы бар тағамдардан бас тарту.

Бет терісін ЖАСАРТАТЫН ең оңай маскалар

18.03.2019 21:09

Өз қалпыңыздан едәуір жас көрінуді қаласаңыз, пайдаңызға жарайды.

ДӘРУМЕНСІЗДІК билеген бойды қуаттандыратын ДӘРУМЕН

14.03.2019 20:01

«Бір, екі, үш Бойға жина күш». Осылайша 3 қадам жасап бойыңызды қуаттандырып, ағзаңызды әлдендіріп аласыз.

Биік өкшелі аяқкиім таңдауда қателестірмейтін БЕС КЕҢЕС

14.03.2019 19:17

Сатып алған соң өкінгенше, сатып алмай тұрып мыналарға мән берген дұрыс.

Көктемгі демалыста баланың миына жаттығу қажет!

14.03.2019 18:28

Бұл жаттығулардың көмегімен баланың миы тынығып, дами түседі әрі жұмыс істеуі жақсарады.

Наурызда тары жеп салмағыңызды азайтыңыз!

13.03.2019 18:42

Тары – өте тойымды тағамдардың бірі. Бір таңқаларлығы - оның құнарлылығы тойымдылығына қарағанда өте төмен екен. Ал, семіздіктен арылғысы келетіндер үшін бұл ең маңызды нәрсе.