БасыДенсаулық
Денсаулық
ШӨЛДЕП тұрғанда СУ ішуге БОЛМАЙТЫНЫН білесіз бе?
СУдың орнына МЫНА сусынды ішіңіз.
Қан тобыңыз ІV болса: ЖАЯУ ЖҮРУ, ЖҮЗУ және ЙОГА арқылы тез арықтайсыз
Ал басқа қан топтары ше? Оларға қандай кеңестер ұсынылады?
6 рет БӨЛІП тамақтану арқылы арықтаудың ҚҰПИЯСЫ
Арықтау үшін міндетті түрде диетаға отыру ұсынылады. Оның ішінде жиі-жиі әрі аз-аздан бөліп тамақтану арқылы семіздіктен арылу өте кең тараған диеталардың бірі. Бұл диетаның сыры...
Шашыңызға ерте ақ түсті ме? Мұның емі бар
Кәдуілгі күнделікті таңғы асқа пайдаланатын сары майдың құрамында шаштың ағаруын баяулататын минералдар бар екендігін білесіз бе?
Жаз-Күз – 2019: екі маусымда да сәнді киінгіңіз келсе, киімді дұрыс таңдаңыз
Сәнді киіну – бұл жаңа шыққан үлгілердің бәріне жүгіріп, көлемді қаржы жұмсау емес. Көптеген сәнді образ жасауға болатын соңғы үлгідегі бірнеше киім ғана алып, соның...
ҚАРБЫЗДЫҢ емдік ҚАСИЕТІН білесіз бе?
Күніне қанша қарбыз жеу керектігін білесіз бе?
40 ЖАСТАН асқан әйелдердің жасауға ТИІСТІ 5 жаттығуы
Бұл жаттығуларды күнделікті орындап отыру керек.
10 күнде -10 КЕЛІГЕ арықтататын ЖАЗДЫҚ диета
Жаз мезгілі - арықтауға өте қолайлы уақыт. Сіз де осы сәтті пайдаланып қалыңыз.
Абайлаңыз, МЕЛАНОМА: Қазақта «Қалдыбай» мен «Қалдыгүл» есімдері бекер қойылмаған
Меланоманың алғашқы белгісі білінісімен-ақ, қалдың орны ұлғайып, тығыздалып, жан-жағы қызарып кетеді.
ҚАНДАЙ адамдар ҚАРТАЙМАЙДЫ - мұны күніне 10 минут жасаса жеткілікті
Бұлшықеттерін шынықтыру, қан айналымын жақсартудың сіз үшін ең тиімді жаттығуын жасап тұрсаңыз, қартаймайсыз.
![](/assets/thumbnails/b4/b4e34907b1637d43723ef3d684c11f52.jpg ""Балама бес секундымды қимадым": жас ана баласына көбірек көңіл бөлмегеніне өкінеді")
