БасыТег: жүгіру
Тег: жүгіру
Астанада Run for Autism жарысы өтіп жатыр
Жүлделер арасында Грузияға екі адамға жолдама, бір тонна бензин, смартфон, тау велосипеді, бес жұлдызды қонақүйде тұру сертификаттары, бір жылдық йогурт қоры және бір айлық кофе...
Африкадан келген қазақстандық спортшының басы дауға қалды
2021 жылы Қазақстан азаматтығын алған Кения тумасының 2023 жылғы қарашадан бастап барлық спорттық нәтижесі күшін жойды.
9 наурызда шымкенттік қыз-келіншектердің қатысуымен жүгіруден жарыс өтеді
Бағдарламаға сәйкес, барлық жас ерекшеліктер үшін жүгіру – 5000м.
ӨКПЕНІҢ жұмысын ЖАҚСАРТАТЫН жаттығу
Жүріңіз, мүмкіндік болса жүгіріңіз.
Бір орында жүгіру – көп аурудың алдын алады
Кімге жүгіруге болмайды?
Түркістанда бұқаралық жүгіру марафоны өтті
500-ге жуық адам қатысып, бұқаралық спортты қолдайтындарын көрсетті.
ҮШЕУІ БІРЕУІНДЕ: 3 жаттығуды алмастыратын БІР жаттығу бар
Бір орыннан қимылдамай-ақ көп нәтижеге жете аласыз.
Теріңіз салбырап жатыр ма? Мына 5-еуін дағдыға айналдырыңыз
Біреуін ғана орындасаңыз да болады.
ШЫМКЕНТ: Бұқаралық жүгіруге бес жүзден астам қала тұрғыны қатысты
5 шақырымдық жаппай жүгіру сайысы Royal фитнес клубының алдынан басталып, Наурыз алаңында қорытындыланды.
