Тег: денсаулық

Женева университетінің 2021 жылғы зерттеуі көрсеткендей, аптасына 3–5 рет баспалдақпен жаттығатындар 1 айдан кейін мынандай өзгерістерді байқаған:

Артық салмақпен күресіп жүрген жандар «салмақ жинағым келеді» деген сөзді естісе таң қала қарайтыны да жасырын емес.

Йога жаттығулары әсерлі болуы үшін оларды күнделікті жасаған дұрыс.

Артқа еңбектеу – дененің қозғалыс жүйесін жақсартатын, қарапайым әрі тиімді жаттығу.

Башпайыңыз қисық болса, сымбатыңызға да әсер етеді.

Ешқандай артық иіс болмау үшін күнделікті МЫНА әдеттерді қолданып, тазалыққа мән беріңіз.

Ол сот алдында жауап берді.

Дене қозғалысы аз адамдарға пайдалы.

Көп уайымдау, ұзақ мазасыздану онкологиялық ауруды тудыруы мүмкін.

Жасалуы өте оңай пирог мәзірі!