Диеталар

ОҢАЙ АРЫҚТАУ: таңертең салқын душ қабылдаңыз

Диетологтардың пайымынша егер су 16 градустан төмен болатын болса, жауырын мен омыртқа, бүйрек айналасындағы май тіндері белсенді жұмыс істеп, денені қыздыра түседі. Қыздырудың әсерінен артық...

​40+: ЦЕЛЛЮЛИТТЕН құтылудың МЫҚТЫ ТӨРТ ӘДІСІ бар

Терінің қартаймауына коллаген жақсы көмектеседі. Сондықтан да ағзада коллаген неғұрлым көп түзілсе, соншалықты целлюлитке пайдасы тиеді.

​Газды су ФИГУРАНЫ бұзатынын білесіз бе?

Мамандар фигураны бұзатын төрт сусынды анықтапты. Олардың пайымынша алкогольді ішімдіктер, диеталық сусындар, кофе мен газды су сымбатыңыздың сымдай тартылуына кері әсер етсе, өте әдемі фигураңызды...

Диетологтар ЛИМОН мен ҚИЯРдан арықтататын сусын ойлап тапты

Егер барлық ұсынылған шарттарды дұрыс орындайтын болсаңыз, денсаулығыңызды да жақсартуға мүмкіндік бар.

Кофенің орнына көк шай ішу керек. НЕГЕ?

Көк шайдың да кофейн секілді сергітетін әсері бар.

​Жаз мезгіліне АРНАЛҒАН арықтататын КЕРЕМЕТ сусын

Жаздың соңғы айын пайдаланып қалыңыз!

Көп тамақ жеп қойғанда толысып кетпеу үшін не істеу керек?

Көп тамақ жеп, асқазанға ауырлық түсіргеннен кейін ештеңе жемей қоюға болмайды.

​Арықтағыңыз келсе: ТАРАЗЫҒА тартылғанда мына 4 қателікті жібермеңіз

"Салмақпен емес көлеммен жұмыс жасаңыз. Көлем ол - ағзадағы май. Майда салмақ болмайды».

​800 калориядан құралған қарапайым диета

Аталмыш диета мәзірі ақуызға, майлар мен көмірсуларға бай болғандықтан да арықтау қиынға соқпайды.