БасыТег: ас мәзірі
Тег: ас мәзірі
Энергияны тасытатын 5+1 азық-түлік
Күні бойы шаршамай керісінше шапқылап жүріп жұмыс істегіңіз келсе, осы азық-түлікке басымдық беріп көріңіз.
Қызылордалық фуд-блогер «ХОЖЕЛІ манты» мәзірін ұсынады (видео)
"Хожелі манты" - қарақалпақ тағамы.
Қысқы мәзір: табада піскен мандарин пирогы
Қыстың суығында пирогпен шай ішкенге не жетсін?!
7 күнде 5 келі артық салмақтан арылу әдісі
Сіз дұрыс оқып отырсыз! 1 аптада 5 келіден арылуға болады.
Асқабақтың ішінде піскен ПАЛАУ
Қазір асқабақ жейтін уақыт!
Мерекелік ірімшік орамасы
Мерекелік дастарханның сәнін дәмді әрі түрлі-түсті орамалар келтіреді.
Алма сірке суы 7 күнде 4 келі салмақ тастауға көмектеседі
Алма сірке суына су немесе айран, май қоспай ішу өте қауіпті!
ЖАҢА ЖЫЛДЫҚ МӘЗІР: Қолдан жасалған кәмпиттер
Бұл кәмпиттерді тек пайдалы қоспалардан жасайсыз.
Арықтауға КҮШ-ҚУАТЫҢЫЗ жетпей ме?
Осындай қиын сәтте БІР ҒАНА ТӘСІЛ ҚҰТҚАРАДЫ.
Қыста салмақ тастауға көмектесетін ас мәзірі
Қыста диета ұстауды қолға алғыңыз келсе, аса сақтықпен, ас мәзіріне мән бере отырып ұстаған дұрыс. Сонда ғана диета сіздің ағзаңызға кері әсер етпейтін болады.
