БасыФитнес
Фитнес
Физиотерапевттің жаттығуы ІШ ҚАТУДЫ емдейді
Клизма мен дәрі-дәрмекке ағзаны үйретпеңіз!
Жүкті әйелдерге қандай жаттығулар жасауға болады?
Ал қай спорт түріне тыйым салынады?
Тренермен жаттығудың 3 ПАЙДАСЫ
Сіз қандай спортпен айналысып жүрсіз?
Бас ауруын дәрісіз-ақ қойдыруға болады
Уыстап дәрі іше беруді тоқтатыңыз.
Целлюлитті «жоқ қылатын» 3 жаттығу
Неге еркектерде целлюлит болмайды?
Бір аяқпен тұру – көп аурудың алдын алады
Күніне екі рет қайталаңыз.
Қынап бұлшықетін шынықтырудың оңай әдісі
Көп аурудың алдын алады.
Геморрой да жаттығумен емделеді
Өзіңді өзің емде!
ЖҮРЕК АЙНЫҒАНДА осы жаттығуды жасасаңыз САП ТЫЙЫЛАДЫ
Жүрек айнуына, лоқсуға немқұрайлы қарамаңыз.