Диеталар

​Артық салмағы барлар «АРТЫҚ» жерлерін қалай жасырса болады?

Семіздікті білдірмеудің амалдары бар. Өте тәжірибелі стилистер бұл тұрғыда түрлі кеңестерді алға тартып, әдемі көрінудің құпиясымен бөліскен екен.

Диеталық ҚҰЙМАҚТАР мәзірі

Құрметті ханымдар, күнделікті үйдің ішінен дәмді тағамдардың әдемі иісі шығып тұрғанын қаласаңыз, құймақ пісіруді үйреніңіз

​ Ұзақ өмір сүруге септігін тигізетін шипалы 5 өсімдік

Ғалымдар зерттеуі бойынша куркума, зімбір, қалақай сынды өсімдіктер иммундық жүйені нығайтып, ағзаның қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі екен.

​Мына әрекеттер сізді арықтауға жетелейді

Таңертең астан бұрын, су ішуді әдетке айналдырыңыз.

​45 жастан кейін семірмеудің 5 амалы

Төмен калориялы әрі көмірсусыз диета кезінде нанның орнын басуға таптырмас азық – жаңғақ пен пісте.

​ЧИАмен бір аптада 4 кг салмақ жоғалтасыз

Чиа дәні жайлы естуіңіз бар ма? Бұл керемет өнім денсаулыққа өте пайдалы қасиеттерімен ерекшеленеді.

"Семіртпейді" дейсіз бе? Бұларды көп ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ

Сымбатына сынмен қарайтын жандарға БАСҚАСЫМЕН алмастырған дұрыс.

ДИЕТАЛЫҚ әдіспен дайындалған ең дәмді ТЕФТЕЛИ

Асқазанға жеңіл әрі пайдалы тағам!

ДИЕТАНЫ соңына жеткізбейтін ЖАҒДАЙЛАР

Диетаның үзілуі - емдәм кезінде артық тамақтанып қою немесе жеуге болмайтын тағамды жеп қою. Сіздің басыңыздан да мұндай жағдай өткен болар?!

​Құлпынай диетасымен 4 күнде 4 келі салмақ тастайсыз

Құлпынаймен арықтау әрі дәмді, әрі пайдалы болатынын білесіз бе? Құлпынай ағзаны зиянды заттардан тазартып, иммунитетті нығайтады.